بسیاری از افراد برای تناسب اندام و بهبود کارکرد دریچه‌های قلب به خرید تردمیل مکانیکی، خانگی یا انواع حرفه‌ای‌تر اقدام می‌کنند. اگر قصد افزایش حجم عضلات خود را دارید، بهتر است در بازه‌های زم�… Read More